8 أفكار تدمر حياتك تخلص منها فورًا

أكد خبراء علم النفس، أنه من الضروري أن يتخلص الإنسان من 8 أفكار رئيسة تؤدي إلى تدمير حياته، وتجعله يعيش حياه تعيسة، وأن على الإنسان دائماً تقبل وصول جزء من حياة الشخص إلى نهايته الحتمية؛ وإن إغلاق الباب وإتمام الفصل وطي الصفحة، وما إلى ذلك؛ لا يهمّ ما يسميه؛ المهم هو أن يجد القوة لترك الماضي.

وأوضح الخبراء لموقع "Marc & Angel"، أن تلك الأجزاء التي انتهت من حياته، وتلك المُثُل الصغيرة في ذهنه التي لم يُكتب لها أن تتحقق، مشيرين إلى أن السبب الأكثر شيوعاً للإحباط البشري في يوم عادي هو ميل الشخص بشكل عنيد للتشبث بالأشياء لفترة طويلة بعد أن حان وقت التخلي عنها؛ باختصار، يتشبث الشخص بشدة بالأمل في أن تسير الأمور كما يتخيلها تماماً، ثم يُعقد حياته بلا نهاية عندما لا تسير كذلك، كما يلي:

1- التمسك بالوضع "المثالي"

ينبغي محاولة استغلال الإحباط والإزعاج كدافع للنفس بدلاً من أن يكون مصدراً للإزعاج، وبدلاً من الغضب، يمكن استخلاص العبرة واستبدال القلق بمبادرة عمل والشك باليقين.

يجب أن يتذكر الشخص أن رد فعله دائماً أقوى من ظروفه الحالية؛ وإن جزء صغير من حياته تحدده ظروف خارجة عن سيطرته تماماً، بينما الجزء الأكبر منها تحدده ردود أفعاله وكيفية تعامله من الظروف المتاحة.

2- التمسك بالماضي

يتعلم الشخص وينمو باستمرار، وكذلك الحياة دائمة التطور، وعلى الرغم من أنه لا يستطيع التحكم بكل ما يحدث، إلا أنه يستطيع التحكم في نظرته للأمور، وبذلك، يتقن التغيير تدريجياً بدلاً من أن يتحكم هو به، وإن هناك دائماً متسع لفكرة جديدة أو خطوة تالية وبداية جديدة.

3- الأخطاء القديمة وسوء التقدير

يجب أن يسامح الشخص نفسه على القرارات الخاطئة التي اتخذها في الماضي، وعلى الأوقات التي افتقر فيها إلى الفهم، وعلى الخيارات التي آذت الآخرين ونفسه دون قصد. إنها كلها دروس قيّمة تعزز النمو والتطور.

4- الرغبة في تغيير ما لا يمكن تغييره

ينصح الخبراء بأن يكون الشخص انتقائياً في استخدام طاقته. إذا استطاع حل مشكلة، فليقم بذلك، وإذا لم يستطع، فعليه أن يتقبل الأمر وأن يُغير طريقة تفكيره بشأنها، في الحقيقة، تحدث بعض أقوى لحظات الحياة عندما يجد الشخص الشجاعة للتخلي عما لا يمكن تغييره.

5- وهم الطريق المثالي

يتم إهدار الوقت في انتظار ظهور طريق، لكنه لا يظهر أبداً. لأن الشخص ينسى أن الطرق تُصنع بالسير، لا بالانتظار، وينسى أنه لا يوجد شيء في الظروف الحالية يمنع من التقدم مجدداً، خطوة صغيرة تلو الأخرى.

6- الحاجة الدائمة للراحة والألفة

يصبح كل شيء غير مريح بعض الشيء عندما يحين وقت التغيير، وإنه جزء من عملية النمو وستتحسن الأمور تدريجياً. ويجب تذكر أن الجهد لا يضيع سدى، حتى لو أدى إلى نتائج مخيبة للآمال، وإن مواصلة السعي تجعل الشخص دائماً أقوى وأكثر معرفة وخبرة على المدى البعيد.

7- العلاقات غير المريحة

ينبغي أن يدع الشخص الآخرين يتقبلونه كما هو، أو لا يتقبلونه أبداً، يجب أن يعبر عن حقيقته حتى لو كان صوته يرتجف، بكونه على طبيعته، يُضيف الشخص جمالاً إلى العالم لم يكن موجوداً من قبل.

ويجب أن يتذكر أنه على المدى البعيد، من الحكمة أن يخسر شخصاً ما بسبب كونه على طبيعته، بدلاً من الاحتفاظ به من خلال التظاهر بشخصية ليست شخصيته، لأنه من الأسهل ملء فراغ في حياته كان يشغله شخص آخر، من ملء الفراغ بداخله هو نفسه.

8- الفصول القديمة المفتوحة جزئياً

يختلط المرء بالكثير من الناس في حياته، ويمكن أن يصادف صديقاً يظن أنه معرفة حتى أخر العمر، لكن بعد ذلك سيتغير شيء ما وستفترق طرقهما.

 سيستكشف الشخص جوانب مختلفة من حياته مع أشخاص مختلفين ليسوا مهتمين بالبقاء معه على المدى الطويل، وهذا ليس بالأمر السيئ، وإن الحياة سلسلة من القصص، وطريقة تقاطعها رائعة.

أحياناً يكون وجود بعض الأشخاص في حياة المرء جزءاً من القصة بأكملها، وأحياناً يكون مجرد فصل أو فصلين قصيرين، يحتاج المرء إلى الحكمة ليعرف متى ينتهي ذلك الفصل، ثم يطوي الصفحة.